Instagram

Open post by _annalindberg with ID 18314744137221242

12 år🥳Stort GRATTIS älskade Hector❤️

Open post by _annalindberg with ID 17927114079150577

Vilken dag vi hade⚽️☀️Praodag på FIFA för Hector. Samtidigt hann jag och Maya med ett besök på Zürich Zoo med gorillor, snöleoparder, giraffer och tigrar😁👌🏻 Sen blev vi alla inbjudna till FIFA’s högkvarter. Tacksam för allt som vi får uppleva tillsammans och alla fantastiska människor som vi får möjlighet att träffa😊

Open post by _annalindberg with ID 17855404842511109

En helg med hela ligan❤️

Open post by _annalindberg with ID 18085389208797038

Än är det inte för kallt, ibland är det uppehåll och rätt var det är kommer solen fram🍁☀️Ut och kör ett pass vet ja! En jätteboll är smidig att ha hemma och enkel att ta med ut.

•Sit-ups
•Rygglyft
•Hamstringsövning
•Knästående utrullning
•Plankan med inrullning
•Benböj
•Sidresningar
•Statisk plankan

Kör övningarna på tid eller lämpligt antal, förslagsvis 3 varv.

Kom ihåg!
Utförandet är viktigare än antal repetitioner för att få ut mest och bäst effekt av träningen.
Lycka till💪🏻

#träning #höstträning #enkelträning #hemmaträning #utomhusträning

Open post by _annalindberg with ID 18082857577812679

Hösten är inte så tokig ändå🍁☀️😊
Vi tog med oss två favoriter till ett favoritställe❤️Annecy. Vägen dit gick över Jaunpasset med ett stopp i Charmey för en klassisk ”Meringues et crème double de la Gruyère”👌🏻

Open post by _annalindberg with ID 17976329621921045

Det är svårslaget att starta arbetsdagen på ett bättre sätt än med att få hålla föreläsning! Idrott eller företagande, verksamhet som verksamhet, människor som människor. Det bygger på exakt samma principer. Det är otroligt roligt att få prata om det som jag tycker är viktigt utifrån mina erfarenheter av båda världar. Tack Citymail @citymail_sweden för att jag fick komma och prata för er😊

Open post by _annalindberg with ID 18428936470097763

Gårdagens spontankaffe på Blommagård. Det finns alltid massor att prata om, saker som vi vill dela med varandra, händelser att resonera kring och ibland få kloka råd. Tack för kaffet som alltid smakar godare tillsammans med dig😊💕och Fredrik.

Open post by _annalindberg with ID 17862503529484365

I början av veckan fick jag uppleva en helt vanlig rast på Västerstrandsskolan i Karlstad. Drygt 500 barn aktiverades på ett imponerande sätt. Alla möjliga bollsporter, rockringar, frisbeegolf, lek med klossar, gymnastik, dans och musik, hopprep, tävlingar, skateboards, klättring m.m. m.m. Barn som lånar ut prylar till kompisar i skolans LEKOTEK. Ett initiativ av Tino Skovlund @fritidspedagog som nu tagits vid av Marcus Skager @marcusskager Alla barn aktiverades, inga konflikter och enormt mycket glädje. Med ett LEKOTEK och prylar från Fritidsbanken, engagerade fritidspedagoger, rektorer som tycker att rörelse är viktigt och vuxennärvaro så är allt möjligt, det finns det bevis på👏🏻🤩👌🏻

Följ på Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

There has been a problem with your Instagram Feed.

Open post by _annalindberg with ID 18314744137221242

12 år🥳Stort GRATTIS älskade Hector❤️

Open post by _annalindberg with ID 17927114079150577

Vilken dag vi hade⚽️☀️Praodag på FIFA för Hector. Samtidigt hann jag och Maya med ett besök på Zürich Zoo med gorillor, snöleoparder, giraffer och tigrar😁👌🏻 Sen blev vi alla inbjudna till FIFA’s högkvarter. Tacksam för allt som vi får uppleva tillsammans och alla fantastiska människor som vi får möjlighet att träffa😊

Open post by _annalindberg with ID 17855404842511109

En helg med hela ligan❤️

Open post by _annalindberg with ID 18085389208797038

Än är det inte för kallt, ibland är det uppehåll och rätt var det är kommer solen fram🍁☀️Ut och kör ett pass vet ja! En jätteboll är smidig att ha hemma och enkel att ta med ut.

•Sit-ups
•Rygglyft
•Hamstringsövning
•Knästående utrullning
•Plankan med inrullning
•Benböj
•Sidresningar
•Statisk plankan

Kör övningarna på tid eller lämpligt antal, förslagsvis 3 varv.

Kom ihåg!
Utförandet är viktigare än antal repetitioner för att få ut mest och bäst effekt av träningen.
Lycka till💪🏻

#träning #höstträning #enkelträning #hemmaträning #utomhusträning

Open post by _annalindberg with ID 18082857577812679

Hösten är inte så tokig ändå🍁☀️😊
Vi tog med oss två favoriter till ett favoritställe❤️Annecy. Vägen dit gick över Jaunpasset med ett stopp i Charmey för en klassisk ”Meringues et crème double de la Gruyère”👌🏻

Open post by _annalindberg with ID 17976329621921045

Det är svårslaget att starta arbetsdagen på ett bättre sätt än med att få hålla föreläsning! Idrott eller företagande, verksamhet som verksamhet, människor som människor. Det bygger på exakt samma principer. Det är otroligt roligt att få prata om det som jag tycker är viktigt utifrån mina erfarenheter av båda världar. Tack Citymail @citymail_sweden för att jag fick komma och prata för er😊

Open post by _annalindberg with ID 18428936470097763

Gårdagens spontankaffe på Blommagård. Det finns alltid massor att prata om, saker som vi vill dela med varandra, händelser att resonera kring och ibland få kloka råd. Tack för kaffet som alltid smakar godare tillsammans med dig😊💕och Fredrik.

Open post by _annalindberg with ID 17862503529484365

I början av veckan fick jag uppleva en helt vanlig rast på Västerstrandsskolan i Karlstad. Drygt 500 barn aktiverades på ett imponerande sätt. Alla möjliga bollsporter, rockringar, frisbeegolf, lek med klossar, gymnastik, dans och musik, hopprep, tävlingar, skateboards, klättring m.m. m.m. Barn som lånar ut prylar till kompisar i skolans LEKOTEK. Ett initiativ av Tino Skovlund @fritidspedagog som nu tagits vid av Marcus Skager @marcusskager Alla barn aktiverades, inga konflikter och enormt mycket glädje. Med ett LEKOTEK och prylar från Fritidsbanken, engagerade fritidspedagoger, rektorer som tycker att rörelse är viktigt och vuxennärvaro så är allt möjligt, det finns det bevis på👏🏻🤩👌🏻

Följ på Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

There has been a problem with your Instagram Feed.